When we were kids stars were always shining bright..
Кажется, к задаче сбросить лишние кг я подошла очень серьезно. На днях купила карманный шагомер (изначально хотела приобрести в виде часов, где также встроен будильник, но в продаже их не было), два вида весов (кухонные - новое развлечение все взвешивать, обычные - еще и показывают разницу с прошлым весом, чем меня очень радуют), коврик для занятий спортом, спортивный костюм (пока что домашний), скакалку, витамины, блендер и кучу овощей. Главное, чтобы этот настрой и напор не испарился через пару дней, а продержался до желаемого результата. Однако теперь возникла дилемма: отказываться от школьного питания или нет?! Порции в школе невероятно огромные - 900-1000 ккал (дети еще и три раза в день так питаются), очень много жаренного и мучного, я раньше пыталась брать меньше, но все равно наедаешь слишком много. Конечно, питаться в столовой очень удобно, ведь вечером не нужно ничего готовить, пришел, поужинал чем-нибудь легким и занимайся своими делами спокойно, а если носить с собой ланч-бокс (который я, кстати, тоже приобрела), то нужно вечером постоянно кашеварить. Это, конечно, надоедает через какое-то время, но зато полезнее, здоровее и точно знаешь, что ешь. Тем более я люблю готовить и люблю готовить здоровую пищу, экспериментировать с новыми блюдами и рецептами. Иногда во мне просыпается такая девочка-девочка, которая готова целыми днями готовить и вязать (очередное обострение, даже купила спицы и крючок, теперь осталось придумать, что связать).

Фото от 1 января 2017 года, когда мы с родителями ездили на пляж

Фото от 1 января 2017 года, когда мы с родителями ездили на пляж
Вопрос: У меня всё получится?
1. Да, сил и удачи! | 22 | (100%) | |
Всего: | 22 |
шагомер, напольные и кухонные весы, тренажеры, коврик, скакалка, блендер - это хорошо, сам всем этим пользуюсь (сижу вот даже сейчас с шагомером
и самое первое - достаточный сон, ибо без него вес только растет.
сижу вот даже сейчас с шагомером
дай пять
регулярность - это я люблю! меня иногда замыкает так, что я могу как машинка по режиму работать ахаха
про сон - абсолютно поддерживаю! достаточно спать ползено не только для сброса лишних кг, но и для нормального функционирования (особенно с этими детьми в школе)
я хожу с шагомером постоянно - он еще и время показывает